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宝宝大眼睛是颜值取胜第1步,这5个重点孕妈妈请收好!

时间:2019-04-13 17:21来源:厦门眼科中心编辑:lin浏览:

【文章导读】每一个父母都特别在意宝宝的颜值问题,而宝宝的颜值主要彰显在眼睛上。长长的睫毛、漂亮的眼睛,能把人的心都给萌化了。

  每一个父母都特别在意宝宝的颜值问题,而宝宝的颜值主要彰显在眼睛上。长长的睫毛、漂亮的眼睛,能把人的心都给萌化了。
 
  那么,究竟如何养出大眼睛宝宝呢?
 
  首先看遗传因素
 
  厦门眼科中心的医生表示,人的眼睛受遗传因素影响很大,比如:大眼睛、双眼皮、长睫毛都是显性遗传。如果父母中有一人是大眼睛/双眼皮/长睫毛的话,那么,孩子是大眼睛/双眼皮/长睫毛的机会可能性就比较大。
 
  其次看后天营养
 
  虽说宝宝的眼睛是否漂亮,跟父母遗传有很大的关系。但其实后天的努力也必不可少,主要分为两个成长的阶段,一个是在肚子里发育的过程,还有就是出生后的发育。
 
  厦门眼科中心的医生介绍,人的眼球发育主要在妈妈怀孕的早期,大概是孕期前40天左右。所以,在孕期的时候咱们的任务就开始了……以下5个重点孕妈妈请收好!
 
  一、油质鱼类
 
  孕妇应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成视网膜的要素DHA,能帮助胎儿视力健全发展。
 
  二、富含维生素C的食物
 
  维生素C是组成眼球水晶体的成份之一,在孕期多吃维生素C的食物,不仅可以缓解孕妈的孕吐症状,而且还可以有效促进宝宝眼睛的生长发育。其中尤以草莓、菠萝、甘蓝、芒果、猕猴桃、番石榴等含量最高。
 
  三、葡萄
 
  葡萄中有一种对眼睛非常好的物质——花青素,这种物质不仅能够预防近视,还能够保护眼睛,孕妈吃了能够促进宝宝眼睛的健康发育。
 
  四、枸杞
 
  枸杞含有大量的胡萝卜素和各种维他命,对人的视力有很大的帮助。孕妈吃枸杞不仅可以尽可能防止胎儿得夜盲症,还能提高孕妈自身的造血功能。
 
  五、注意补钙
 
  钙,不仅对孕妇的健康非常重要,更是保护胎儿健康发育的重要元素。海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物中都含有丰富的钙,可以帮助孕妈和胎儿补充身体所需的钙质。
 
  除此之外,牛奶、豆制品也是补钙的理想选择。
 
  总结,眼睛的发育一般情况下遗传因素占大头,但是孕期合理的食用富含这些有益视力发育的食物,还是对眼睛发育有积极地影响的,另外,为了宝宝的视力健康,建议应该从婴儿期就要开始做视力检查。最后祝每一位妈妈都生出一个漂亮宝贝!

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